[...] wieczorem o 18:30 wpadł chińczyk (380g kurczaka, trochę ryżu białego, surówka, sosy) + kawałek ciasta z cukierni + kawa. Trening Brak Dodatki - coca cola zero Będzie teraz problem z odchudzaniem bo mam od jutra urlop do 16 marca. Na start już wczoraj się opiłem...jutro odeśpię nockę w pracy i jedziemy do Zawoi ze znajomymi na 1 noc (z soboty na [...]
[...] ze wszystko pojdzie dobrze ! Hekade - delikatny organizm mam. A stala suplementacja hepa - jak na ulotce jest napisane ze mozna %-) to mozna %-) ogolnie nawet mniejszy problem z syfami mam dzieki hepa. A ze watroba od kcal dostaje w dupe to normalne, nie ogladasz reklam - jak babcia patrzy na ciasto i mowi 'wmucila bym se te ciasto ale nie [...]
[...] ale tak mi sie zdaje ze wieksze od bicka %-) ale to sie tylko zdaje, filax widzial na zywo nie raz, to wie jaka jest prawda o cienkimgosciu %-) lordknaga - ogolnie mam problem z lapami bo sa niezbyt duze i niezbyt ksztaltne. No prawda ze lapy to moja slabsza partia tak samo jak: klata, plecy i barki - mowie calkiem powaznie, zebys nie [...]
Przesadzasz... Młody chłopak kóry trenuje i jest zdrowy nie będzie miał żadnego problemu z pochłonieciem 3500 kcal... Jemy posiłki co 3h, w takim czasie wszystko powinno zostać strawione.. Dietka którą rozpisał sobie kolega jest łatwa i przyjemna... Nie sądzę aby ktoś jego wagi miał problem z takim jedzeniem
[...] bedzie stosowac,to glownym jego zadaniem bedzie wlasnie postep silowy. jesli bedzie stal z obciazeniami w glownych cwiczeniach,NIGDY NIE ZBUDUJE MIESNI! jesli wystepuje problem z progresem w obojetnie jakim boju,to nalezy zastosowac deload,czyli swiadomie obnizyc intensywnosc(obciazenia),czyli zaczac z nizszego pulapu i ponownie starac sie [...]
DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 18 KILKA SŁÓW: Trening OK, siekłem 2 porcje CreaShota przed i pompa była. Ładnie weszło wszystko, tylko przy wyciskaniach mam problem z lewą ręką. Lewa wysiada, natomiast prawą zrobiłbym jeszcze z 4 rep. Trochę kumpel pomagał przy tej lewej ręce. Jutro wolne od treningu, natomiast w czwartek plecy + [...]
[...] jedzenie, ja nie mam na to kasy") - zbytnio przejmujące się opiniami innych ("zobacz, ile ona je") Wiadomo - to nie kłopot moderatorów, tylko tych właśnie osób. Ale ich problemy z chęcią prowadzenia zdrowego stylu życia wiążą się właśnie z wymienionymi wyżej przeze mnie kwestiami. Czy naprawdę sądzicie, że ludzie, którzy mają problem z [...]
przyczyną prawdopodobnie jest problem z mikrokrążeniem mózgowym, incydent niedokrwienny. Z deki natychmiast zrezygnuj i nigdy jej nie stosuj. Ja bym udał się do rodzinnego, poprosił o betahistynę która ogarnie mikrokrążenie, zlikwiduje zawroty i rutynowo się przebadał , jeśli problem nie ustąpi zainwestował w rezonans mózgu i wszystkie inne [...]
mam problem waże ok 75kg. mam 174cm wzrostu i naście lat mam problem z nadwago prubuje zniszczyc muj kłopot lecz nie moge akurat mam ferie i przez ten czas chciałbym zrobić cos dla sie bie i zmiejszyc swojo tkanke tluszczowo;p może byscie pomogli mi to zniszczyć jakieś rady i pomoc co kolwiek /przeraża mnie to że grubo wyglondam i żle sie czuje z [...]
[...] https://odpalprojekt.pl/p/MamyDlaMamy W niedzielę miałam iść na trening jogi w końcu i co? Rano źle podnosiłam młodego i wszedł mi skurcz pod łopatkę. Nieprzyjemny ból i problem z oddychaniem głęboko. Ale udało się wyciszyć i rozmasować. Jestem po ostatnim genetycznym USG. Wszystkie wyniki super, mały obrócony główka w dół więc wszystko [...]
[...] https://odpalprojekt.pl/p/MamyDlaMamy W niedzielę miałam iść na trening jogi w końcu i co? Rano źle podnosiłam młodego i wszedł mi skurcz pod łopatkę. Nieprzyjemny ból i problem z oddychaniem głęboko. Ale udało się wyciszyć i rozmasować. Jestem po ostatnim genetycznym USG. Wszystkie wyniki super, mały obrócony główka w dół więc wszystko [...]
[...] jakie będą wrażenia. Ostatnio zauważyłam już pogorszenie możliwości i mobilności. Jest takie ćwiczenie że buja się swoją łydka tak jakby się dziecko strzymalo i miałam już problem z prawidłowym przyjęciem tej pozycji. Wiem też że są tu fanki medytacji. Ostatnio odkryłam coś nowego. W sumie nie szukalam żadnej teorii na ten temat. Po prostu mi [...]
[...] Barki + tric off off albo Nogi Barki + bic off Klata + tric Plecy off off Połączeń jest dużo... Brzuch daj na początek 2x w tygodniu po plecach i nogach. To faktycznie jest problem z barkami ale nie da się ich nie uwzględnić... Zrób składanke unoszeń do kiedy nie załatwisz sztangielek, na początku pewnie da ci popalić nawet bez cięzaru a z [...]
hmmm nie wiem jak z jakoscia bo moze byc 9kg duzo i moze byc malo i wiadomo czlowiek nie siedzi z dupa w domu i moze byc roznie z dieta ze wzgledu na prace ja np mam problem z posilkami bo czasem nie ma czasu zjesc wrrr o 9-30 robie se pauze ale ok16 to juz pije tylko jorurt 500ml albo odzywe biore bo nie ma czasu sie zatrzymac niestety
[...] Jak można porównywać aminogram w 100g białka do aminogramu w 100g produktu??Czyż nie jest to zagranie marketingowe, którego sie ta konkurencja wypiera?? Ja używam produktu całego i co mnie obchodzi ilość białka w białku, widać, że co niektórzy mają problem z poinformowaniem kupujących wprost o produkcie. Do szejkiera nie wsypuje samego białka.
1) Problem z tym, że jem bardziej spontanicznie, wiem co jeść mniej więcej i 5 posiłków dziennie, więc cięzko bedzie z odliczeniem 200-300 kcal. Wolalbym miec rozpisana diete bialkowa, zeby nie spalac. Chcialbym redukcje zrobić hm... w miesiac, poltora.. nie chcesz wiecej niz 3 kg zrzucic :) 2) OK. 3) W takim razie spalacz odpada, bcaa, bialko [...]
[...] na wstepie okienek, w IE 5.5 wszystko pieknie, pewnie po instalacji szostki i wygladzania trzcionek byloby lepiej, ale mi wystarcza. W Mozilli nienajgorzej, chociaz moja ma problem z interpretacja polskich znakow ( ale to juz moj problem bo jest swiezo zainstalowana ), poza tym jest niezle.Najgorzej wypadl Netscape, mam problemy z wysylaniem [...]
[...] Uwazaj na urazy glowy, mozesz miec "talent" do uderzenia sie w nia, w najmniej spodziewanym momencie. Po 40-tce mozesz miec pewne klopoty z hormonami, ale podstawa tych problemow bedzie stres, wiec wystarczy nauczyc sie panowac nad nim. Przez cale zycie bedziesz wygladac na mlodsza niz mertyka wskazuje. Troche musisz uwazac na duze [...]
[...] Uwazaj na urazy glowy, mozesz miec "talent" do uderzenia sie w nia, w najmniej spodziewanym momencie. Po 40-tce mozesz miec pewne klopoty z hormonami, ale podstawa tych problemow bedzie stres, wiec wystarczy nauczyc sie panowac nad nim. Przez cale zycie bedziesz wygladac na mlodsza niz mertyka wskazuje. Troche musisz uwazac na duze [...]
[...] 2 kg na wannę bez porównania,bardzo fajna kapiel zupełne rozluźnienie byłem po ciężkim treningu klatki i bicepsów,nie chciało się wychodzic z wanny.Z ciekawostek mam lekki problem z kolanem lekki skręcenia i strasznie mnie to kolano ciągnęło w tej kapieli,lecz po kapieli bez smarowania żadnego poszedłem spać,zaciekawił mnie ten aspekt [...]
Dziennik - topienie boczku jak masełka na patelni
